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La self-défense est l’art de la défense personnelle (ou autodéfense). C’est la maitrise de techniques permettant de se protéger d’une attaque en étant non-armé, et d’y mettre un terme le plus rapidement possible par une contre-attaque.
Son enseignement utilise des savoir-faire issu des arts martiaux ou des sports de combat.
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